Otimismo

10 jan Otimismo

Os conceitos de optimismo e pessimismo descrevem a forma como antecipamos o futuro, ou seja, o tipo de cenário que tendemos a imaginar.

Porque é que algumas pessoas tendem a esperar acontecimentos positivos, ou a ter resultados positivos perante acontecimentos negativos? Pois é… estes são os otimistas. E para os indivíduos pessimistas, o oposto é verdadeiro.

Neste contexto, podemos distinguir diferentes graus… entre as pessoas que passam por um estado de otimismo pontual, em relação a um determinado evento e as pessoas que apresentam um traço bem vincado de otimismo, a tendência a ser otimista na visa em geral.

O otimismo tráz às pessoas em geral e aos mais sensíveis em particular, benefícios extraordinários, a saber :

– Sobre o bem-estar geral, bom funcionamanto psicológico e saúde mental: as pessoas optimistas são mais felizes, experimentam emoções mais agradáveis, menos stress, menos sintomas depressivos e mais satisfação conjugal.

– Sobre desempenho e perseverança: as pessoas otimistas utilizam estratégias mais activas face às dificuldades, persistem mais, têm melhor resiliência e ultrapassam melhor os fracassos. Os otimistas têm melhor desempenho no trabalho, na escola, no desporto… e até nas relações com os outros.

– Também ao nível físico, os otimistas têm um sistema imunitário mais eficiente e apresentam melhor saúde em geral.

SÊ OTIMISTA… enquanto a TUA vontade de vencer estiver dentro de ti, nada que vem de fora te poderá enfraquecer..

                                                                                                                                                                                                                    Paulo Ferreira