Ser Assertivo

São sinónimos de assertividade : ser positivo ou afirmativo… Ser autoconfiante e firme sem ser agressivo e sem medo de expressar a sua própria opinião… uma forma de comunicar…

Esta é uma qualidade que pode ser aprendida, não precisas de nascer com ela… Ser assertivo é conseguir defenderes-te, defendendo também os outros, de um modo íntegro, pacífico e proativo.

Assertividade pode ser comparada à liberdade de exercer os teus pensamentos, sentimentos e crenças de uma forma franca e honesta. Este é um comportamento que deveria ser praticado por toda a gente, mas infelizmente a maior parte das pessoas navegam entre o pacivo e o agressivo…

Uma pessoa não assertiva é alguém predominantemente submisso, que se limita a acenar a cabeça e a dizer que “SIM” a tudo. Esta é uma pessoa que normalmente abdica de tudo o que for preciso para manter uma relação, mesmo contra a sua própria vontade.

Há muitas pessoas que se sabotam e castigam de forma a conseguirem ser cordiais e amigáveis no ambiente delas para com outros de uma maneira que vai totalmente contra a sua vontade própria… acontece muito com as pessoas mais sensíveis…

As pessoas irão aproveitar-se da tua gentileza, interpretar isso como uma fraqueza, e usar-te para os seus interesses próprios. Isto leva, muitas vezes à infelicidade e ansiedade no indivíduo.

De forma geral, a solução que te proponho é tu aprenderes a dizer “NÃO” com maior frequência, tudo isso enquanto manténs um equilíbrio entre as tuas necessidades, princípios e valores.

Quantas vezes é que disseste que sim por pena apenas, indo contra os teus próprios valores, apenas porque não tens a coragem necessária? Estás com medo de respostas negativas, de pessoas a julgar-te, ou queres sempre agradar toda a gente? Analisa o número de vezes que respondeste com um SIM quando querias dizer que “NÃO”.

Verás que é tipicamente daqui que a tua raiva e o teu desespero aprecem. Isto faz-te sentir zangado e perturbado, o que pode trazer mesmo uma angúsita e infelicidades importantes.

Não digas “SIM” quando a tua intuição diz “NÃO” e vais ver que tudo mudará e a tua confiança aumentará… sê coerente e congruente ! Alilhado sempre com os teus valores…

Paulo Ferreira